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사람들은 오징어를 먹음으로써 지방이 될 것입니까?
Jun 08, 2018

사람들은 오징어를 먹음으로써 지방이 될 것입니까?


일종의 음식 인 오징어 는 언제나 사람들에게 인기가 있습니다. 오징어 오징어 롤, 철판 구이 오징어, 옥 오징어, 매운 오징어 등 다양한 종류가 있습니다. 노점상에서도 구운 오징어는 가장 유명한 바베큐 품종 중 하나입니다.


오징어, 오징어, 오징어라고도합니다. 그것은 오징어, 문어 및 영양 기능면에서 다른 소프트웨어 brachiopod 해산물과 유사하고, 단백질, 칼슘, 인, 철 등이 풍부하고 셀레늄, 요오드, 망간, 구리 및 기타와 같은 매우 풍부한 미량 원소를 포함하고 있습니다 음식.

잉어는 칼슘, 인 및 철분이 풍부하여 뼈의 발생과 조혈에 매우 유익하며 빈혈을 예방할 수 있습니다. 몸에 필요한 단백질과 아미노산이 풍부 할뿐 아니라 오징어는 많은 양의 타우린이 들어있는 저칼로리 음식입니다. 그것은 피로감을 덜어주고 시력을 회복 시키며 간 기능을 향상시킬 수 있습니다. 함유 된 펩타이드와 셀레늄 및 기타 미량 원소는 항 바이러스 및 항 방사선 효과가 있습니다. 한의사는 오징어에 영양을 공급하고 위장을 영양하며 피부에 영양을 공급하는 기능이 있다고 믿습니다.

그러나 연어 100 그램 당 콜레스테롤 함량이 615 밀리그램 (지방의 40 배, 전체 우유의 44 배, 메를로의 3.4 배, 문어의 11 배, 7 배)이라는 사실을 알고 계십니까? 닭 가슴살? 7.7 배, 희박한 고기의 7 배, 양이 희박한 것의 6.15 배, 마른 고기의 6.75 배, 콩 제품의 615 배입니다.


따라서 연어는 맛있기는하지만 모두에게 적합하지 않습니다. 고지혈증, 고 콜레스테롤 혈증, 동맥 경화 및 기타 심혈관 질환 및 간 질환 환자는 조심해야합니다. 오징어의 본질은 춥습니다. 비장 및 위가 결핍 된 사람들도 덜 먹어야합니다. 잉어는 머리카락의 문제이며 습진 및 두드러기가있는 사람들은 그것을 먹어서는 안됩니다.



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